10月のご案内（開催場所：鶴の里）♪

10/10（金）講師：認知症予防推進グループ和・話・環　様　　⇒前回の様子はこちら

10/24（金）歌体操　　⇒前回の様子はこちら

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

今月も第２、第４金曜日に鶴の里で開催しますので、皆様のご参加をお待ちしております！！

こちらは、リハビリデイサービスnagomiのインストラクターさんにお越しいただいた時の様子です。

下半身から上半身までストレッチと運動を丁寧に行います。

参加者の皆さんで元気に掛け声をかけながら行うので活気のある雰囲気です。

「一にも二にも姿勢！！です。姿勢を意識していないと、身体のバランスが取りにくくなるので、お腹の筋力を意識しましょう！」

終了後には講師に質問して、自宅でできる体操の方法を詳しく確認される方もいます。