大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

この日は、リハビリデイサービスnagomi桜台のインストラクターさんに来ていただきました。

ご夫婦で初参加の方がいらっしゃいました✨

少しお休みをされていた方にも久しぶりにお会いできました✨

椅子に座ってできる上半身・下半身のストレッチ、

肩甲骨を動かす体操、股関節をほぐす体操を行いました。

介護予防事業の１つである「フロ・マエ・フィットネス」のご案内を行いました。

ひと汗かいてひとっ風呂、公衆浴場の脱衣場等で筋力向上トレーニングなどを行っています。

詳しくは練馬区のホームページをご覧ください。

お知らせ：8月の街かどケアカフェはお休みです。