９月のご案内（開催場所：鶴の里）♪

9/25（金）14:30~15:30　講師：フレアス在宅マッサージ　様　　⇒　前回の様子はこちら

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

今回は歌体操を行った時の様子です。

深呼吸は、ついつい吸う方を意識しがちですが、吐くことも実は大事です。

しっかり吐かなければ、しっかり吸えないからです。

当然のようでなかなか気づけていなかったことを講師の方がお話ししてくれて勉強になります。

頭を使った指の体操を行いますが、なかなか難しいです。

こちらの体操は「転ばないようにしようと考えるパターンに似ている」らしいですが、

一生懸命に取り組むも「あれ？あれ？難しいな」と笑ってしまう方がちらほら・・・（笑）

とっても穏やかな雰囲気でした。

またのご参加をお待ちしております！

ぜひご予約のうえご参加ください。

出張型街かどケアカフェは、毎月１日から予約を受け付け致します。