4月のご案内♪

4/10（金）14:30〜15:30　鶴の里にて

練馬区健康体操普及会さんの体操教室　⇒　前回の様子はこちら

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

こちらはフレアス在宅マッサージさんにお越しいただいた時の様子です。

講師の明るく元気な掛け声に合わせて、参加者の皆さんも大きな声でカウントをとりながら体操を行っています。

下半身から上半身まで次々とストレッチや体操を展開し、時間いっぱい身体を動かしました。

恒例のツボの説明も好評です。

この日は「太陽（ﾀｲﾖｳ）」

目の疲れやドライアイ等に効果があるそうです。