10月のご案内♪練馬区健康体操普及会さんの体操教室

10/28（水）14:30~15:30　旭丘地域集会所

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

こちらは健康体操普及会さんによる体操教室の様子です。

首や肩、腰、股関節、背骨、つま先や足先の運動やタオルを使った運動、恒例の「ゆる×らく体操」を行いました。

1時間しっかりと体操をして、体の血流がよくなりました。

講師の方のお話や掛け声を聞きながら体操を行うので、励まされ前向きに取り組めます。

参加者の皆さんからいつも「楽しかった」と感想をいただきます。

次回も皆様のご参加をお待ちしております。

ぜひご予約のうえご参加ください。

出張街かどケアカフェは、毎月1日から予約を受け付け致します。