10月のご案内♪

10/14（水）14:00~15:30　第２育秀苑地域交流スペース

理学療法士による出張型街かどケアカフェです♪

この日の内容は「転ばない身体づくり~毎日少しの体操から始めましょう~」でした。

自宅で気軽にできる体操を理学療法士が実技を交えてお伝えしました。

また健康寿命、フレイル、転倒リスクやその要因、杖や靴の選び方、

体力を保持向上させる運動についてお話がありました。

個別相談の時間もあり、話しやすい雰囲気で、参加者の方からも喜んでいただけました。