9月のご案内♪

9/15（火）14:30~15:30　旭丘地域集会所

講師：ソフィアメディ訪問看護ステーション　様

大好評の出張型街かどケアカフェの体操の様子です♪

ソフィアメディ訪問看護ステーションさんにお越しいただきました。

前半はお家でできるストレッチを一緒に行いました。

後半は心肺機能や全身を鍛えられるという「ラジオ体操」を行い、

「ラジオ体操なんて久しぶりで忘れた」と言っていたのですが、いざ曲が流れ始めると、

体が覚えているのか、皆さんしっかりと体を動かすことができていました。

最後は反射神経を鍛えるというペア運動で、他の方と手を繋いで運動して盛り上がりました。

またのご参加をお待ちしております！

ぜひご予約のうえご参加ください。

出張型街かどケアカフェは、毎月1日から予約を受け付け致します。