7月のご案内♪

7/22（水）10:30〜11:30　小竹地域集会所

講師：練馬区健康体操普及会　様

※8月は熱中症予防対策の為、全ての街かどケアカフェがお休みとなります。

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

こちらは健康体操普及会さんによる体操教室の様子です。

まずはエアコン点検を装った詐欺や自転車の青切符制度を悪用した詐欺など増えていますから気をつけましょう！という話題で始まりました。

この日も、足踏み、手指の運動、足指や足首のストレッチ、タオルを使った体操、股関節の運動、練馬いきいき体操など行いました。

難しい動作に四苦八苦していると、講師の方からのユニークな声掛けでどっと笑いが起こり、

体操中の講師の方との会話のやり取りも楽しい雰囲気でした。

ぜひご予約のうえご参加ください。

出張型街かどケアカフェは、毎月１日から予約を受け付け致します。