7月のご案内♪（開催場所：鶴の里）

7/10（金）講師：リハビリデイサービスnagomi　様

7/24（金）講師：練馬区健康体操普及会　様　　⇒　前回の様子はこちら

※8月の街かどケアカフェはお休みです

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

今月も第２、第４金曜日に鶴の里で開催しますので、皆様のご参加をお待ちしております！！

こちらは、リハビリデイサービスnagomiのインストラクターさんにお越しいただいた時の様子です。

「さあ、既に熱中症喚起が始まっていますが、元気よく体操を行っていきたいと思います！」

元気な講師の方からの挨拶でスタートです。

「この先生からは元気をもらえるのよ～」

「先生が元気に声を出して汗をかいているから、私も頑張らないと！と思うのよ」

参加者の皆さんから元気と大好評の講師です。

この日も下半身から上半身にかけて各部位の筋肉を意識して呼吸を大切にしながら、

筋肉トレーニングやストレッチ等を行いました。

ぜひご予約のうえご参加ください。

出張型街かどケアカフェは、毎月１日から予約を受け付け致します。