5月のご案内♪

5/19（火）14:30〜15:30　旭丘地域集会所

講師：ソフィアメディ訪問看護ステーション　様

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

ソフィアメディ訪問看護ステーションさんにお越しいただきました。

この日は血管年齢測定も行いました。

血液サラサラの為には適度な運動も大切で、参加者の中で血管年齢が若いという結果が出た方にお話を伺うと、

毎日数千歩は歩いているということでした。

血管内には色々なものが固まり沈殿しやすいので、沈殿する前に予防をすることが大切で

抗酸化食品を摂ったり、有酸素運動をすることがよいとのお話がありました。

ぜひご予約のうえご参加ください。

出張街かどケアカフェは、毎月1日から予約を受け付け致します。