栄町会館で行いました　えこだ友・笑クラブ（街かどケアカフェ）の様子です。

こちらはフレアス在宅マッサージ様にお越しいただいての体操教室です。

首、上半身、下半身の運動をじっくりと行った後、

足踏みをしながらグー・チョキ・パーを左右交互に前に出して引く

２つの動作を組み合わせての運動を行いました。

体のツボの紹介があり、この日は「三里（サンリ）」

胃腸を整え、お腹の働きを整えます。免疫改善のツボということでした。

講師の方が参加者お一人おひとりのところに行き、ツボを教えてくれました。

えこだ友・笑クラブ（街かどケアカフェ）はこちらが最終回となりますが、

この1年間多くの方にご参加いただきました。

ありがとうございました。