3月のご案内（開催場所：小竹地域集会所）

3/25（水）10:30～11:30

講師：練馬区健康体操普及会　様

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

こちらは健康体操普及会さんによる体操教室の様子です。

足の体操、タオル体操、骨盤体操など、また練馬ゆるらく体操、練馬いきいき体操を行いました。

片足ずつじっくりと足裏をほぐしましたが、片足だけほぐした後に立位をとってみると、

ほぐしていない足との違いが分かり、参加者の方もとても熱心に講師の方の動きを見ながら取り組んでいました。

この日も民生委員の方がボランティアとして参加してくださりありがとうございました。