出張型街かどケアカフェ「高松だんだんカフェ」　

令和8年3月4日（水）　参加者11名

前半はファーマシー薬局　薬剤師の先生より　「睡眠について学ぼう」についての話でした。

日本人の5人に1人は不眠症に悩まされているほどで加齢とともに割合は高くなっていると聞き、「そうなんだ」「寝つきが悪いのよね」などの声が上がりました。

後半は、大泉はなわクリニック　理学療法士の増田先生による「脳と身体の体操」をしました。二の腕と背中の筋肉を使う体操では、体操後は腕が上がりやすくなったと実感された

方もいました。皆さまのご参加お待ちしています。

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