3月のご案内（開催場所：鶴の里）♪

3/13（金）講師：リハビリテーションサービスnagomi　様

3/27（金）講師：フレアス在宅マッサージ　様　　⇒前回の様子はこちら

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

今月も第２、第４金曜日に鶴の里で開催しますので、皆様のご参加をお待ちしております！！

こちらは、リハビリテーションサービスnagomiのインストラクターさんにお越しいただいた時の様子です。

多くの方にご参加いただいて大盛況でした。

下半身から上半身までストレッチと運動を丁寧に行います。

腿上げでは腿を高く上げることに集中している皆さんに、腿を高く上げるより、姿勢を意識するように声掛けがあり、

体幹をしっかり鍛えるためのアドバイスがありました。

運動後には腿が上げやすくなっていることに感動し、参加者の皆さんの驚く明るい声がわきました。

またのご参加をお持ちしております！