2月のご案内♪

練馬区健康体操普及会さんの体操教室

2/25（水）14:30～15:30　旭丘地域集会所にて

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

こちらは健康体操普及会さんによる体操教室の様子です。

あいにくの雨天でしたが、初めてのご参加の方もいらっしゃいました。

恒例のタオルを使った運動やストレッチでは、2人組で背中を向け合いタオルを渡す運動を・・・

簡単そうでなかなかの運動量でした。

この日初参加の方は、ゆるらく体操を既にご存知で、毎日やっているとのこと・・・

毎日少しでも身体活動を続けて、元気に健康で過ごせるようにしたいですね。