５月のご案内♪

ベネッセスタイルケアさんの体操教室　5/20（火）14:30～15:30　旭丘地域集会所

👉令和７年度　街かどケアカフェ（旭丘地域集会所）ベネッセスタイルケアさんの体操教室

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

こちらはベネッセスタイルケアさんにお越しいただいた時の様子です。

首から肩、背中、腰のストレッチを行い、つま先、かかと、太腿の上げ下げ、足踏み、タオルを使った体操を行いました。

ひとつひとつの動きは大きくはないけれど、色々な動作を重ねていくことで負荷がかかり、

参加者の皆さんもたくさん身体を動かしたという充実感があった様子で、

汗をかいた方もたくさんいらっしゃったようです。

次回のご参加もお待ちしております！