大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

この日は、フレアス在宅マッサージさんのお越しいただいて、

バランス感覚を養う立位での体操や、椅子に座って座位での体操など転倒予防体操を行いました。

ツボ解説では、講師の方が参加者おひとりおひとりに指導して下さって、しっかりと三里（※）と地機（※）を学べました。

※三里…胃腸の不調や膝痛・足の痺れな等足のトラブルに効くツボ

※地機…全身の倦怠感や疲労感をやわらげる効果のあるツボ