大好評の出張街かどケアカフェの体操です♪

「まだまだ大丈夫！！」と参加者の方も慣れてきた様子で

足に負荷をかけた運動もスムーズに行っている様子が伺えました。

肩こり予防のために肩甲骨周りの柔軟を

転倒防止の為に足首の柔軟を

先生が動作の説明を丁寧にしてくれるのでとても分かりやすい体操です。