先月、リハビリデイサービスnagomi桜台のインストラクターさんに来ていただいて、

ここちヨガ（※）と音楽に合わせての簡単なエクササイズを行いました。

リラクゼーションではゆったりと・・・

エクササイズではとっても真剣に・・・

気持ちがスッキリして本当にリラックスできました。

コロナ感染予防のために長らく道具の貸し出しを中止していますが、

そろそろボールやセラバンドを使っての体操もしたいわ、との声もありました。

１日も早くコロナ感染症が終息することを心から願い、

私たちも感染症対策を十分に行いながら、街かどケアカフェを行ってまいります。

nagomi桜台様、ありがとうございました。

※腹式呼吸を取り入れた全身の筋や筋肉をほぐすヨガ風のストレッチ