10月のご案内♪

10/26（月）14:30~15:30　小竹地域集会所

講師：オリーヴマッサージ治療院　様

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

こちらはオリーヴマッサージ治療院さんによる街かどケアカフェの様子です。

この日は「普段歩く速さや歩幅が健康状態を表すサイン！」についてお話があり、

フレイルの低下や要介護状態になるリスクを防止するための運動「歩く速さや歩幅」をメインにしたものを行いました。

最後は頭の体操として、グーパー体操と簡単な計算問題を行いながら足踏みをしました。

次回も皆様のご予約をお待ちしております。

ぜひご予約のうえご参加ください。

出張型街かどケアカフェは、毎月1日から予約を受け付け致します。