6月のご案内♪

6/24（水）14:30〜15:30　旭丘地域集会所

練馬区健康体操普及会さんの体操教室

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

こちらは健康体操普及会さんによる体操教室の様子です。

「夏に向けて汗をかくことは大切です。さあ、暑い夏に向けての準備として体操をしていただけたらと思います！！」

と元気な講師からの声掛けでスタートしました。

呼吸を大切にした上半身の運動、タオルを使った下半身の運動、体幹を意識した運動など

自分の身体としっかり向き合いながら行われました。

呼吸を整えながら体を伸ばしたり、力を抜いたりするととても気持ちがよかったです。

次回も皆様のご参加をお待ちしております。

ぜひご予約のうえご参加ください。

出張型街かどケアカフェは、毎月1日から予約を受け付け致します。