11月のご案内（開催場所：鶴の里）♪

11/14（金）講師：リハビリデイサービスnagomi　様

11/28（金）講師：練馬区健康体操普及会　様　　⇒　前回の様子はこちら

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

今月も第２、第４金曜日に鶴の里で開催しますので、皆様のご参加をお待ちしております！！

こちらは、リハビリデイサービスnagomiのインストラクターさんにお越しいただいた時の様子です。

下半身から上半身までストレッチと運動を丁寧に行います。

参加者の皆さんで元気に掛け声を掛けながら行うので活気のある雰囲気です。

「自宅で何十回しようと思って気構えせずに、テレビを見ながらでも大丈夫ですので、

まずは1回でもやってみようというお気持ちで始めてみてください」

お休み月（8月）明けの体操でしたので、参加者さんからは

「今日をずっと待っていたのよ」「先月は体操がなくて寂しかったわ」等

楽しみにしている方からのお声を多くいただくことができました。

またのご参加をお待ちしております！